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CIGARRILLO CERO, rompé el hábito
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GARANTÍA
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Preguntas Frecuentes
¿Cómo recibo la guía?
La recibís inmediatamente en formato digital apenas confirmás tu compra. Podés leerlo desde tu celular, tablet o computadora.
¿Qué pasa si siento que no es para mí?
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¿Y si ya intenté dejar de fumar muchas veces y no pude?
Este ebook está pensado justamente para quienes ya lo intentaron y recayeron. No se basa solo en fuerza de voluntad, sino en un sistema paso a paso que trabaja disparadores, ansiedad y diálogo interno.
¿Necesito dejar de fumar de golpe desde el primer día?
No. El método te guía progresivamente hasta llevar tu consumo a cero en 30 días, sin presión extrema ni decisiones impulsivas.
¿Qué pasa si me da mucha ansiedad?
El ebook incluye técnicas concretas para manejar el impulso en minutos y un protocolo claro para cuando el deseo aparece. No te deja solo/a frente a la ansiedad.
¿Funciona si fumo hace muchos años?
Sí. No importa si fumás hace 2 o 20 años. El enfoque está en romper el patrón actual y reprogramar el hábito.
¿Cuánto tiempo por día necesito dedicarle?
Con 15–20 minutos diarios para leer y aplicar los ejercicios es suficiente. Está diseñado para personas con rutinas ocupadas.
¿Qué pasa si tengo una recaída durante los 30 días?
El método contempla resbalones y te enseña cómo evitar que un error se convierta en abandono total. El foco está en sostener el proceso, no en la perfección.
¿Es solo teoría o tiene ejercicios prácticos?
Es completamente práctico. Incluye ejercicios guiados, cuestionarios, seguimiento y herramientas aplicables en el momento real.